Hipopresivos en Majadahonda
Mejora tu calidad de vida con esta técnica de hipopresivos en Majadahonda que te ayudará para fortalecer el suelo pélvico, mejorar tu postura corporal y aliviar dolores y molestias.
Clases de hipopresivos en Majadahonda adaptados a tus necesidades
La gimnasia abdominal hipopresiva está indicada principalmente en personas con incontinencias y mujeres postparto. Los ejercicios que realizamos de hipopresivos en Majadahonda, son ejercicios posturales y respiratorios que llevan un ritmo y unas posturas determinadas, el cual provocan una disminución de la presión de la cavidad torácica, abdominal y pélvica.
Son una forma segura y muy efectiva de trabajar la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico, y gracias a ellos podrás tonificar la zona abdominal y reducir tu cintura, a la vez que la fortaleces de cara al futuro para evitar incontinencia urinaria e incluso para facilitar la labor durante el parto y el postparto.
Descubre los beneficios de los hipopresivos en Majadahonda
- Tonificar la musculatura abdominal-perineal
- Prevenir hernias abdominales, vaginales, inguinales
- Mejorar la respiración
- Prevención y/o reducción de los síntomas de incontinencias
- Prevención de lesiones articulares y musculares
- Protección lumbo-pélvica mediante el trabajo del transverso abdominal
- Proporciona bienestar.
- Mejorar posibles diástasis abdominales mediante el músculo transverso
Comienza el cambio con nuestras clases
Ya sea que busques mejorar la salud de tu suelo pélvico, aliviar dolores de espalda, o simplemente fortalecer tu core, nuestras clases de hipopresivos en Majadahonda podrán ayudarte a lograr lo que necesitas.
Ponte hoy mismo en contacto con nuestro centro y te ayudaremos a reservar la clase que más te convenga para que puedas dar un primer paso hacia una vida más sana y sin molestias. Te guiaremos durante cada sesión e irás viendo mejoras cada semana.
Comienza el cambio con nuestras clases
Ya sea que busques mejorar la salud de tu suelo pélvico, aliviar dolores de espalda, o simplemente fortalecer tu core, nuestras clases de hipopresivos en Majadahonda podrán ayudarte a lograr lo que necesitas.
Ponte hoy mismo en contacto con nuestro centro y te ayudaremos a reservar la clase que más te convenga para que puedas dar un primer paso hacia una vida más sana y sin molestias. Te guiaremos durante cada sesión e irás viendo mejoras cada semana.
